Yoga

Corsi Yoga a Firenze

CORSI YOGA

COLONNA

POLE&POSTURAL©ASD

All’interno della Colonna Pole&Postural ASD è possibile frequentare corsi di Yoga grazie alla collaborazione con AIYOGA FIRENZE: farete un percorso verso la piena conoscenza del vostro corpo. Col tempo imparerete a conoscerne ogni sua parte, a capirne i limiti e a rispettarli.

Vinyasa

Vinyasa ha un significato specifico e, per estensione, si usa questa parola per identificare uno stile di YVinyasa ha un significato specifico e, per estensione, si usa questa parola per identificare uno stile di Yoga fluido ed in continuo movimento supportato dal respiro. Per Vinyasa si intende il fluire delle cose, il modo in cui ogni passo significa molto ed è importante per il seguente. Vinyasa è respiro e movimento.Il passaggio fra una posizione e l’altra avviene in comunione con la respirazione, che aiuta ad ottenere il perfetto allineamento del corpo durante l’esecuzione delle Asana (posizioni). Il totale controllo del respiro è di centrale importanza nello Yoga dinamico, in quanto fornisce un ausilio essenziale nella transizione tra le diverse posizioni. Il respiro è la sorgente stessa del movimento.

Le nostre lezioni sono aperte a tutti i livelli di esperienza: insieme pratichiamo, impariamo e cresciamo.

Crediamo fermamente che il principiante sia stimolato e motivato svolgendo gli Asana (posizioni) insieme a chi ha già consolidato la propria pratica.

Le lezioni hanno una durata di 1 ora e 15 minuti.

Ogni lezione ha una sequenza differente, così da potersi approcciare a diversi tipi di posture, costruendo forza e flessibilità in ogni parte del corpo.

Rispetto della Disciplina

Fedeltà assoluta nel mantenere gli Asana (posizioni) come da tradizione.

Consapevolezza

Aggiustare, correggere, spingere e spronare gli studenti facendoli arrivare alla piena correttezza e consapevolezza in ogni movimento

Costanza

La profonda conoscenza del corpo, acquisita tramite lo studio e la pratica costante.

LE INSEGNANTI DI YOGA SI PRESENTANO

ASKA MATSUO

Mi chiamo Aska, tutto ha avuto inizio in Giappone, dove sono nata e cresciuta, finché per me è improvvisamente arrivato il momento di cambiare. Che sia stato il destino? Non saprei, ma ho scelto Firenze come mia destinazione. È qui che ho scoperto lo Yoga, ed è stato amore a prima vista. In seguito, attraverso la pratica costante, ho capito che quella era la mia strada. L’insegnamento è il dono più bello che abbia ricevuto: la felicità che provo nell'accompagnare i miei studenti durante il loro percorso ne è per me la conferma.

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ILARIA CIAPPINA

Mi chiamo Ilaria, sono nata e cresciuta a Firenze. Ho cominciato a praticare Yoga durante un periodo particolare della mia vita, ed è stato per me come una folgorazione: non era solo una distrazione, ma qualcosa che mi stava crescendo dentro, e mano a mano che il tempo passava e la mia pratica diventava sempre più solida, mi sono accorta di quanto lo Yoga fosse diventato parte integrante di me. Ha avuto inizio così il mio percorso, e con il tempo e lo studio, sono nati anche il bisogno e il desiderio di trasmettere ad altri questa passione.

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